Diyetisyen
-
Çocuklarda Beslenme
İlk yaşından itibaren giderek bağımsızlık kazanmaya başlayan çocuk, aile içinde değişmeye başlayan bir birey haline gelir. Bu sayısız gelişim ve…
Devamını Oku » -
Tam Tahıllı Un ve Ekmek
Vücudun enerji ihtiyacı için önemli besin öğelerinden olan karbonhidratların en iyi kaynakları tahıl grubudur. Ayrıca kurubaklagiller, meyve ve ...
Devamını Oku » -
Yeterli Miktarda su Tüketiminin Önemi
Yetişkin bir bireyin vücudunun ortalama %60-70 i sudan oluşmaktadır. Temel yapıyı oluşturan suyun ise vücudumuzda birçok görevi vardır. Bu ...
Devamını Oku » -
Kahve Tüketimi
Türk kahvesi, filtre, espresso, latte ve daha birçok çeşidi olan kahveyi sevmemek mümkün değil. Peki bu kadar sevilen kahveyi gün…
Devamını Oku » -
Çocuklarda Beslenme Alışkanlıkları
Çocuklar hayatları boyunca kullanacakları birçok alışkanlığı edinirler. Bunlardan biri de beslenme alışkanlığıdır. Bu dönemde “çocukların ...
Devamını Oku » -
Aralıklı oruç diyeti doğru şekilde yapıldığında ne tür faydaları olabilir?
Getty ImagesAralıklı oruç diyeti, kilo verme ve sağlığa faydaları nedeniyle ünlülerin ve CEO'ların da desteğni kazanmış bir diyet. Oruç tutmanın…
Devamını Oku » -
Ara Öğün Seçenekleri ve Alternatifleri – Ara Öğün Önerileri | Fittouch
Sağlıklı beslenme denildiğinde en fazla tartışılan konulardan biri ‘öğün sayıları’ ve ‘ara öğün’ meselesi. Bazı araştırmacılar ara öğün ...
Devamını Oku » -
Hangi Yağı Seçeceğiz? – Pelin Bozkurt Bilgiç Paylaşıyor
Yemeğin lezzetine büyük etki eden yağ ile ilgili etrafta çok bilgi var. Son dönemlerde yemek yapmayı sevenlerin kafası çok karışık.…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Organik Beslenme
Beslenmenin hayatın her alanında özellikle çağımızda artık çok önemli bir yere sahip olduğunu biliyoruz. Doğumdan ölüme her döneme özel beslenme…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Mide ve Bağırsak Sağlığını Nasıl Koruyabiliriz?
Hamilelik anneler çok özel ve güzel bir dönemdir. Bu özel dönem, annede pek çok değişiklik görülmesine neden olur. Bu değişikliklerin…
Devamını Oku »