Diyetisyen
-
Aralıklı oruç diyeti doğru şekilde yapıldığında ne tür faydaları olabilir?
Getty ImagesAralıklı oruç diyeti, kilo verme ve sağlığa faydaları nedeniyle ünlülerin ve CEO'ların da desteğni kazanmış bir diyet. Oruç tutmanın…
Devamını Oku » -
Ara Öğün Seçenekleri ve Alternatifleri – Ara Öğün Önerileri | Fittouch
Sağlıklı beslenme denildiğinde en fazla tartışılan konulardan biri ‘öğün sayıları’ ve ‘ara öğün’ meselesi. Bazı araştırmacılar ara öğün ...
Devamını Oku » -
Hangi Yağı Seçeceğiz? – Pelin Bozkurt Bilgiç Paylaşıyor
Yemeğin lezzetine büyük etki eden yağ ile ilgili etrafta çok bilgi var. Son dönemlerde yemek yapmayı sevenlerin kafası çok karışık.…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Organik Beslenme
Beslenmenin hayatın her alanında özellikle çağımızda artık çok önemli bir yere sahip olduğunu biliyoruz. Doğumdan ölüme her döneme özel beslenme…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Mide ve Bağırsak Sağlığını Nasıl Koruyabiliriz?
Hamilelik anneler çok özel ve güzel bir dönemdir. Bu özel dönem, annede pek çok değişiklik görülmesine neden olur. Bu değişikliklerin…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Sağlıklı Beslenmenin Anne ve Bebek Açısından Önemi
Sağlıklı beslenme hayatın her döneminde çok önemlidir. Şüphesiz ki en önemli olduğu dönemlerden biri de hamileliktir. Çünkü hamilelik sürecinde ...
Devamını Oku » -
Hamilelikte Yanlış Beslenme ve Beslenme Hataları
Hamilelik kadınlar için normal bir süreç olsa da gerek vücutta oluşturduğu değişiklikler gerekse de annede oluşturduğu duygusal değişiklikler ile ...
Devamını Oku » -
Hamilelikte Yemek Yiyememe
İlk hamile olduğunu öğrendiği andan bebeğini kucağına alana kadar geçen her anıyla çok özel bir dönemdir hamilelik anne adayları için.…
Devamını Oku » -
Kahve Yararlı Mı, Zararlı Mı?
Kahve herkesin gün içerisinde farklı zamanlarda tükettiği en popüler içeceklerden biridir. Kimileri kahve içmeden güne başlamaz, kimileri ise ...
Devamını Oku » -
Sağlıklı Beslenme İle Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendirebiliriz?
Hepimizin zor günler geçirdiği, Covid-19 salgını döneminde, virüsten korunmak ve sağlığımızı koruyabilmek adına yoğun mücadeleler vermekteyiz ...
Devamını Oku »