Diyetisyen
-
gestasyonel diyabet nedir- beslenme tedavisi
Gebelik, kadın vücudunda birçok hormonal ve fiziksel değişikliğin yaşandığı özel bir dönemdir. Bu değişiklikler bazen kan şekeri dengesini etkileyebilir. Daha…
Devamını Oku » -
LİPÖDEM DİYETİ
Lipödem Nedir? Diyetle Geçer mi? Lipödemde Beslenme Neden Farklı Olmalı? Lipödemde Etkili Beslenmenin Temel İlkeleri Nelerdir? Lipödem Kader Midir?
Devamını Oku » -
Kolajen Takviyesi Nedir? Çeşitleri ve Kimler Hangi Formu Kullanmalı? – Dyt. Melike Sertkaya
Kolajen takviyesi nedir, çeşitleri ve kimler hangi formu kullanmalı? Dyt. Melike Sertkaya'nın rehberliğinde güvenli kullanım önerileri ve doz tavsiyeleri.
Devamını Oku » -
Yaşlılıkta Beslenme: Sağlıklı Yaşlanmanın Temeli
Yaşlanma süreci, vücudun metabolizmasının yavaşlaması, kas kütlesinin azalması, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve kronik hastalık riskinin artması gibi doğal değişiklikleri beraberinde…
Devamını Oku » -
Mikrobiyota ve Beslenme: Bağırsak Sağlığı Neden Bu Kadar Önemli?
Bağırsak mikrobiyotası; sindirim, bağışıklık sistemi, iştah kontrolü ve kilo yönetimi üzerinde önemli etkilere sahiptir. Yetersiz lif alımı, aşırı işlenmiş gıdalar,…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Beslenme: Anne ve Bebek Sağlığı İçin Temel Noktalar
Gebelik dönemi, hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından beslenmenin kritik olduğu bir süreçtir. Bu dönemde artan protein, demir, folat…
Devamını Oku » -
Tip 2 Diyabetli Bireylerde Beslenme Planı Nasıl Olmalı?
Tip 2 diyabet yönetiminde beslenme tedavisi temel rol oynar. Sadece şeker tüketimini azaltmak yeterli değildir; öğün düzeni, porsiyon kontrolü ve…
Devamını Oku » -
Trend Diyetler: Aralıklı Oruç, Keto, Akdeniz Diyeti – Hangisi Sizin İçin?
Son yıllarda popüler olan diyet modelleri her birey için aynı sonucu vermez. Aralıklı oruç ve ketojenik diyet kısa vadede kilo…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Uyku Arasındaki Bağlantı: Ne, Ne Zaman Yenmeli?
Uyku kalitesi ile beslenme alışkanlıkları arasında güçlü bir ilişki vardır. Düzensiz uyku; iştah hormonlarını etkileyerek gece yeme atakları, kilo artışı…
Devamını Oku » -
Kalp – Damar Hastalıkları ve Beslenme
Kalp–damar hastalıkları; koroner arter hastalığı, hipertansiyon, damar sertliği (ateroskleroz) ve inme gibi ciddi tabloları kapsar ve dünyada en sık ölüm…
Devamını Oku »