Diyetisyen
-
Ramazan Ayında Mounjaro ve GLP-1 Süreç Yönetimi: Bilimsel ve Klinik Rehber
Ankara diyetisyen kliniklerinde, özellikle de Glow Point bünyesinde son dönemde en sık karşılaştığımız soru, bu ilaçların oruçla nasıl senkronize edileceğidir.…
Devamını Oku » -
Ankara’da Mounjaro & GLP-1 ile Zayıflama – Dyt. Özlem Kılıç
Modern obezite cerrahisi ve ilaç tedavileri, multidisipliner bir yaklaşım gerektirir. Bir GLP-1 diyetisyeni olarak görevim, hastanın sadece zayıflamasını değil, bu…
Devamını Oku » -
Ramazan Ayında Kilo Almamak İçin 3 Kritik Nokta
Ramazan ayında beslenme düzeni ve günlük alışkanlıklardaki değişimler vücut ağırlığını doğrudan etkileyebilir. Kilo artışı çoğu zaman oruçtan değil; azalan fiziksel…
Devamını Oku » -
HİSTAMİN İNTOLERANSI NEDİR?
HİSTAMİN NEDİR? HİSTAMİN İNTOLERANSI OLANLAR NELERE DİKKAT ETMELİDİR? Bazı kişilerde baş ağrısı, cilt kızarıklığı, şişkinlik, kaşıntı, reflü, çarpıntı veya kronik…
Devamını Oku » -
SIBO Nedir? Sürekli Şişkinliğin Gizli Nedeni Olabilir mi?
Sabah kalktığınızda dümdüz olan karnınız yemek sonrası hemen şişiyorsa, vitamin-mineral yetersizlikleriniz varsa, az yediğiniz halde kilo veremiyor ve uzun süre…
Devamını Oku » -
Adrenal Stres Profili Nedir?
Stres, organizmanın homeostazını tehdit eden uyaranlara karşı verdiği fizyolojik yanıttır ve bu yanıtın merkezinde hipotalamus-hipofiz-adrenal (HPA) aksı yer alır. Stres…
Devamını Oku » -
Uyku ve Zayıflama İlişkisi
Kilo verme süreci çoğu zaman yalnızca kalori alımı ve fiziksel aktivite üzerinden değerlendirilir. Oysa uyku, metabolizma düzenlenmesi, hormon dengesi ve…
Devamını Oku » -
Antioksidanlar ve Sağlık
Antioksidanlar, vücutta oluşan zararlı moleküllerin (serbest radikallerin) neden olduğu hücresel hasarı önlemeye yardımcı olan koruyucu bileşiklerdir. Serbest radikaller; metabolizma süreçleri,…
Devamını Oku » -
Omega-3’ün Önemi
Omega-3 yağ asitleri, vücut tarafından üretilemeyen ve mutlaka besinler yoluyla alınması gereken esansiyel (temel) yağ asitleridir. Hücre zarının yapısında yer…
Devamını Oku » -
Çocuklarda Obezite
Çocukluk çağı obezitesi, vücutta sağlığı tehdit edecek düzeyde aşırı yağ birikimiyle karakterize kronik bir hastalıktır. Son yıllarda dünya genelinde olduğu…
Devamını Oku »