BOŞANMA SÜRECİ VE ÇOCUK – Uzm. Kl. Psk. Dilara Gürel

Boşanma Sürecinde Çocuklara Nasıl Destek Sağlanmalı: Duygusal Destek ve Sağlıklı İletişim Yolları

Boşanma süreci hem ebeveynler hem de çocuklar için zorlayıcı olabilir. Süreci sağlıklı bir şekilde yürütmek çocukların bu süreçten olumsuz etkilenmesini engellemek adına önemlidir. Peki, bu süreçte çocuklara nasıl yaklaşılmalı?

1. Çocukların Duygularını Kabul Etmek ve Dinlemek

Anne-babası boşanma sürecinde olan çocuklar suçluluk duyabilir, sessizleşmeyi tercih edebilir, öfke duyabilir, geleceğe dair korkular geliştirebilir. Boşanma söz konusu olduğunda çocuklar sıklıkla kendilerini sorumlu hissedip suçluluk duygusu ile baş başa kalabilirler. Süreci anlamlandırmak isteyebilir, sorular sorabilirler. Süreç hakkında çocuklarla konuşmak, soru soramayan ve sessiz kalmayı tercih eden çocuklar için rahatlatıcıdır. Unutmayın, çocuğun hayatında büyük bir değişiklik oluşturacak bu durum hakkında bilgi paylaşmamanız halinde, çocuğunuz ihtimaller denizinde yanıtlar aramaktan yorulabilir. Yine bu süreçte öfke yoğun olarak karşılaşılan bir duygudur. Okulda davranış değişiklikleri gözlemlenebilir. Bu gibi durumlarda okul psikolojik danışmanı ve öğretmenleriyle iş birliği büyük önem taşımaktadır. Bu dönemde çocuğunuz ayrılığa dair korkular oluşturabilir. Birlikte yaşamaya devam ettiği ebeveynine “Ya sen de beni bırakıp gidersen?” gibi cümleler kurabilir. Unutulmamalıdır ki çocukların verdiği tüm bu tepkiler bu sürecin normal tepkileridir. Çocukların duygularını dinlemek, anlatmayan çocukları teşvik amaçlı sohbete davet edip duygularını paylaşmak, duygusal olarak rahatlamalarına olanak sağlar.

2. Tutarlı ve Şeffaf İletişim Kurmak

Çocuklar, belirsizlik içinde kaldıklarında daha fazla kaygı hissedebilirler. Bu yüzden boşanma süreci hakkında çocukları bilgilendirmek ve anne ve baba olarak boşanma sonrası neler olacağını, yaşamlarında ne gibi değişiklikler yaşanacağını net bir dille ifade etmek gereklidir. Hangi gün kiminle vakit geçirecekleri gibi detayları açıklığa kavuşturmak, çocukların güvenli bir alan hissetmelerine yardımcı olur. Eş ilişkinizin son bulduğunu ancak anne ve baba olmaya ömür boyu mutluluk ve sevgi ile devam edeceğinizi vurgulamanız önemlidir.

3. Çocukların Sorunlarına Ortak Çözümler Bulmak

Çocukların hayatlarında önemli bir değişikliğe yol açacak boşanma sürecinde, oryantasyon sağlaması gereken yeni bir değişimin olmaması önemlidir. Bu nedenle taşınma, okul değişikliği gibi kararlar varsa bir süre ertelemekte fayda vardır. Çocuğunuz pek çok yeni yaşam koşullarına uyumlanmayı öğrenirken, günlük hayatınıza dair konularda onun fikrini almayı unutmayın. Örneğin, hafta sonlarını nasıl geçirecekleri konusunda onların fikirlerini alabilir ve bu sürece dahil olmalarını sağlayabilirsiniz. Aynı şekilde ebeveynler olarak çatışmalara maruz kalan çocukların yanında uzlaşmaya özen gösterin. Ebeveynler arasındaki çatışmalara maruz kalan çocuklar, duygusal olarak zorlanabilir. Bu nedenle, çocukların önünde birbirinize saygılı bir dil kullanarak çatışmalardan uzak durmaya özen göstermek son derece önemlidir.

4. Profesyonel Destek Almak

Boşanma süreci hem ebeveynler hem de çocuklar için karmaşık olabilir. Bu süreçte bir aile terapisti veya çocuk psikoloğundan yardım almak faydalı olabilir. Profesyonel destek, hem çocukların duygusal gelişimine katkıda bulunur hem de ebeveynlere bu zor dönemde çocuklarına nasıl daha iyi yardımcı olabilecekleri konusunda rehberlik eder. Özellikle hangi bilgilerin çocuklara nasıl aktarılacağı ve çocukların bu süreçte nasıl destekleneceği konusunda bir uzmandan yardım almak, süreci daha sağlıklı atlatmanıza katkı sağlar.